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快乐还可以增强你的免疫系统

的客户认为客服人员在工作中的快乐程度会影响他们的体验。他们是对的。当客服人员在工作中感到快乐时,他们会提供更高质量的支持。 研究还表明,工作中的快乐可使生产率提高 31%,任务完成率提高 19%。此外,快乐不仅对客户和企业有利,对个人也有好处。工作中的快乐可以带来更好的绩效评估和更高的薪水。让你更手机号码数据能抵抗感冒。 但是在工作压力和挑战中,我们还能感受到工作快乐吗? 很多人认为幸福就是在阳光明媚的海滩上喝着热带饮料,远离工作,无忧无虑。但那只是快乐,实际上只是幸福方程式的一部分。心理学家Sonja Lyubomirsky 博士将幸福描述为“快乐、满足或积极幸福的体验,同时感觉自己的生活美好、有意义、值得。

海滩度假之类的事情可以

” 事实证明,幸福是快乐和目标的结合。给我们带来快乐,而有意义的工作之类的事情可以给我们目标。 快乐就是快乐 柳博米尔斯基博士的大部分工作都是在积极心理学领域,这是心理学的一个分支,致力于研究人们如何变得更快乐、更充实。虽然听起来可能违反直觉,但幸福在某种程度上是一种纪律——一种可以实践没有针对触摸屏进行设计的东西。在她的书《幸福之道》中,柳博米尔斯基博士透露,我们 40% 的幸福取决于我们的有意识活动。有意识活动是我们为改善自身状况而采取的有目的的步骤。 在客户支持方面,我们可以通过很多非常简单的活动来让自己更快乐。

以下六项活动可以让你快乐地工作

 

利用你的休假时间 在海滩上度过放松和放松的日子对您的健康很重要。然而,每年有数百万个假期被浪费了。您的假期是您整体薪酬的一部分。不要因为休假而感到内疚,请记住,快乐是幸福的重要组成部分。 很多人认为在工作中更引人注目会增加他们获得晋升或认可的机会,但每周每天工作 12 小时只会让人精疲力竭并降低萌设计他们的工作效率。 休假是一件棘手的事情。您可能觉得自己不能休假,或者觉得自己让团队失望了,即使您已经积攒了大量的休假时间。但事实证明,休假可以提高您的工作效率。就您的个人幸福和工作幸福而言,休假是双赢的。